Что происходит во время терапии

Ну а теперь о чем вам говорить в ходе психотерапии и как это действует? Прежде всего, вы будете говорить о своих желаниях, потребностях и чувствах, как о настоящих, так и о прошлых. Почему это помогает? Почему это важно?
Подробнее

 

Часто задаваемые вопросы

О чем говорят во время терапии?

Прежде всеговы будете говорить о своих желаниях, потребностях, намерениях, как о настоящих, так и прошлых. Обычно люди как-то не очень любят говорить о всяких таких вещах, потому что это слишком личное или потому что они могут обидеть других людей. Но с вашим терапевтом вы можете говорить обо всем, что приходит в голову. У него нет каких-то предвзятых представлений о том, что правильно или неправильно для вас. Важно, чтобы вы просто говорили, потому что терапевт хочет помочь вам добраться до того, чего Вы действительно хотите. Людям часто бывает трудно принять решение не потому, что им недостает информации, а потому что у них никогда не было возможности обговорить проблему с кем-то, кто не будет пытаться принять решение за них.

Если близкие люди считают, что терапия не помогает...?

Может случиться так, что когда вы начнете терапию, вы увидите, что некоторые из самых близких вам людей, будут считать, что терапия вам нисколько не помогает. Это часто является свидетельством того, что вы меняетесь, и эти изменения вызывают недоумение и недовольство у кого-то из ваших близких. Вам следует знать, что почти всегда во время терапии в близком окружении находятся люди, которые убеждены, что становится только хуже - и часто именно тогда, когда у пациента на самом деле наступает улучшение..

Как быть с пропусками и опозданиями?

Знаете, просто удивительно, но когда вы начинаете говорить на более трудные темы, влруг оказывается, что у вас появляются проблемы с тем, чтобы приходить вовремя на встречи с терапевтом. Все причины обычно житейские, бытовые, и кажется совершенно не имеющие отношение к терапии. Это означает, что вы добрались до чего-то важного и сложного и что именно сейчас важнее всего посещать терапевта. Разумеется, это не означает, что вы не можете перенести или отменить встречу по какой-то уважитеьной причине, если обсудите это заранее. Я обычно прошу предупреждать меня не менее, чем за 24 часа, т.е. за сутки, чтобы я могла распланировать освободившееся время.